Daun Mint atau dikenal dengan nama ilmiah Mentha piperita adalah sebuah tanaman herbal yang sangat terkenal di seluruh dunia. Tanaman Mentha piperita ini merupakan tanaman yang telah lama digunakan di berbagai negara, seperti Timur Tengah ,India, dan Eropa. Ciri khas tanaman ini yakni memiliki rasa manis dengan sensasi dingin setelah menyantapnya. Berikut ini 6 manfaat kesehatan dari Daun Mint:
1. Aroma mentol pada daun mint yang kuat dapat memberikan manfaat kesehatan pada sistem pernapasan karena mengandung anti-inflamasi sehingga bisa membantu membuka saluran Pernapasan. Hal ini sangat efektif sebagai dekongestan hidung, paru-paru dan melonggarkan konstriksi bronkus pada penderita asma sehingga membantu memperlancar pernapasan.
2. Daun mint dapat berguna dalam mengobati depresi, stres dan sakit kepala akan tetapi di jadikan minyak mint terlebih dahulu. Minyak mint tersebut anda bisa gunakan sebagai sabun aroma mint saat mandi atau meneteskan minyak mint ke sarung bantal Anda sehingga Anda dapat menghirupnya.
3. Daun mint dapat membantu Anda menurunkan berat badan, karena merupakan salah satu makanan diet yang sangat baik. Anda bisa mencincang daun mint dan menambahkannya pada telur dadar atau teh.
4. 6. Daun mint juga baik untuk kesehatan kulit, yaitu membersihkan gangguan pada kulit seperti jerawat, gigitan serangga, dan luka bakar. Daun mint juga digunakan sebagai bumbu serta campuran berbagai hidangan, seperti salad buah, kari, sup,jus, dan es krim.
5. Salah satu manfaat kesehatan utama dari daun mint adalah efeknya terhadap sistempencernaan tubuh. Aroma yang khas pada daun mint, dapat mengaktifkan kelenjar ludah dan enzim pencernaan pada tubuh kita., Di Negara eropa daun mint dijadikan makanan pembuka. Secangkir Teh mint bisa anda minum untuk mengobati gangguan pencernaan dan perut. Aroma Mint juga berguna untuk mengobati sakit kepala. Minyak menthol hasil ekstrak daun Mint banyak dipakai orang untuk mencegah mual apabila berpergian jauh.
6. Daun Mint juga memiliki fungsi dan manfaat kesehatan pada mulut dan gigi. Daun mint juga sering digunakan untuk menghilangkan bau mulut. mengunyah daun mint dipercaya dapat memutihkan gigi serta untuk melawan pertumbuhan bakteri berbahaya di dalam mulut dan gigi serta lidah.